비타민E(토코페롤)Tocopherol (Vitamin E)

E306 · 식품첨가물 · 산화방지제 · 다른 이름: dl-α-토코페롤, 혼합농축토코페롤, 토코페롤함유제제

양호

비타민E(토코페롤)은 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 산화방지제 성분이에요.

비타민E(토코페롤)이란?

천연 산화방지제이자 항산화 영양소. 식물성 기름·견과류에 풍부하며 가공식품의 지방 산화 방지와 영양 강화를 겸한다.

지용성 항산화제로 라디칼 중화.

규격 내 안전. 과량 영양제 장기복용 시 출혈 위험 증가.

비타민E(토코페롤)은 위험한가요?

비타민E(토코페롤)은 양호 등급이에요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 규격 내 안전.

비타민E(토코페롤)은 하루에 얼마나 섭취해도 되나요?

1일 섭취허용량(ADI)은 영양섭취참고량 한국 성인 남 15mg/day이에요.

마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.